Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 62,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 59,36g | Carbs : 232,89g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Harvey Fresh Hilo Milk. Almoço: Apples , Peaches , Dried Figs (Uncooked) , Mixed Nuts, Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. Jantar: Edamame Beans, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Wholemeal Bread, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Kale , Carrots, Cucumber, Mixed Salad Greens, Avocado, Tuna, Cheese. Snacks/Outros: Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum, Sakata Plain Rice Crackers, Adzuki Beans (Mature Seeds, Sweetened, Canned) , Matsuo Candy TIROL Coffee Nougat Chocolate, LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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