Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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69,0 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 69,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Líp: 46,38g | Prot: 168,75g | Carbs : 268,75g.
Pequeno Almoço: Catalina Crunch Chocolate Banana, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Yoplait Protein. Almoço: Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. Jantar: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Quaker Apple Cinnamon Rice Crisps, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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