|
Для себя, на память :))
|
1485 kcal
|
Líp: 72,50g | Prot: 80,39g | Carbs : 133,43g.
Pequeno Almoço: Томмолоко Сметана 20%, Авида Творог 5%, Кофе с Сахаром. Almoço: Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томмолоко Сметана 20%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Томмолоко Сметана 20%, Блины на Молоке. mais...
|
|
 Comentários
На сколько ккал питаетесь?
25 jul 24 por membro: Nesyna
|
25 jul 24 por membro: Инна🧘♀️🚣♀️🚴♀️
|
Умница! Волевая женщина! Так держать 👍👍👍
25 jul 24 por membro: Sladkaya popa
|
За какое время сбросили? Вы еще на ИГ, если да, то какой у Вас промежуток ро времени?И спорт есть? Извините, что закидала вопросами, отличный результат 👍
25 jul 24 por membro: Nesyna
|
Nesyna, сбрасываю 3 мес., в спокойном режиме. Придерживаюсь ИГ, 8/16, ранний завтрак/обед/перекус, вечером не ем. Из активности 12-14 тыс. шагов ежедневно.
25 jul 24 por membro: Инна🧘♀️🚣♀️🚴♀️
|
|
|
Отличный результат 👍👍👍
Вы - умница 🤗
25 jul 24 por membro: NANKA13
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Инна🧘♀️🚣♀️🚴♀️
|