Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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88,5 kg
Perdidos até agora: 61,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 50,70g | Prot: 123,64g | Carbs : 68,45g.
Pequeno Almoço: Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar. Café da Manhã Reforçado: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Blue Ribbon Multi Seed & Oats Squares. Antes do Jantar: Black Tea, Selati Sweetener, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Reduced Fat Cappuccino. Jantar: Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Woolworths Droëwors, First Choice High Protein Recovery Drink. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de geyser.natasha
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