Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 45,88g | Prot: 67,91g | Carbs : 93,32g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Тартин Зерновой, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Almoço: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Нектарин, Шампиньоны Жареные, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|