Jornal de Света197, 25 jul 24

Завтрак (рыба, тушеная капуста с грибами, тыкв. семечки, 🍅 🥒 ) на 212 ккал (маловато, но больше не хочется)

---

1533 kcal

Líp: 77,88g | Prot: 77,39g | Carbs : 132,99g.   Pequeno Almoço: Зефир в Шоколаде, Минская Марка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Рыбахит Форель Радужная. Almoço: Красный Пищевик Арахис в Шоколаде с Концентратом Сывороточного Белка , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбахит Форель Радужная, Перловка Отварная. Jantar: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Шоколадный, Яйцо, Холодник, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Шоколадный, Banini Tart. mais...