Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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64,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 84,76g | Prot: 50,83g | Carbs : 210,78g.
Pequeno Almoço: Şeftali, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Üzüm, Mevsim Salata. Almoço: Star Krak Yer Fıstıklı Mısır Çerezi. Jantar: Mevsim Salata, Lahana Sarması. Snacks/Outros: Dost Meyveli Yoğurt, Dondurma, Karpuz. mais...
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128 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kübra miran
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