Jornal de Omnism, 25 jul 24

на бранч у меня был скрэмбл с овощами, немного запеченной курицы и кофе с протеиновым хлебцом;)

---

1169 kcal

Líp: 69,98g | Prot: 57,82g | Carbs : 72,14g.   Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Rex Кокосовый Крамбл, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Jantar: Lay's Чипсы с Крабом . mais...

2033 kcal

Exercício: Caminhada - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...