Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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76,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 159,29g | Carbs : 286,60g.
Pequeno Almoço: Coffee, Honey, Strawberries, Cuties Clementines, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Publix Mixed Berries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Jantar: Balsamic Vinegar, Tomatoes, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Green Peas , Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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