Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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85,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 53,17g | Prot: 46,82g | Carbs : 144,84g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Hurma, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Kremalı Mantarlı Makarna. Jantar: Yayla Çorbası, Ciğer, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Outros: Hurma, Kırmızı Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilgealal02
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