Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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128,0 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 169,94g | Carbs : 105,46g.
Pequeno Almoço: QuestBar Nacho Cheese Protein Chips, Pad Thai Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Almoço: Naked Green Machine, LeanFit Whey Protein, Pad Thai Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: QuestBar Cheese crackers, Six Star Pre-Workout Ignition. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DarkKnight73
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