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3054 kcal
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Líp: 94,45g | Prot: 238,72g | Carbs : 373,27g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Purely Inspired Organic Protein French Vanilla, Blackberries. Almoço: NuGo Slim Espresso, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Trader Joe's Murasaki Sweet Potato. Jantar: Dr. Praeger's Super Greens Veggie Burgers, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Uncle Maynard's Pepper Relish, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Cooked Octopus, Roasted Potato, Roasted Potato, Bell Peppers, Cooked Octopus, 365 Everyday Value Broccoli Rabe. Snacks/Outros: NuGo Slim Espresso, Bananas, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Spelt & Flax Seeds. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Musculação - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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 Comentários
🤣You are very very able to MAKE very very GOOD yammmmmeeee 🥰🥰, saluti dall 🇮🇹 Italia byeee 🥳😜
27 jul 24 por membro: 1979Lucia
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