Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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92,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 57,97g | Prot: 46,88g | Carbs : 189,26g.
Pequeno Almoço: Semangka. Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Sasa Saus Sambal, Semangka, Tahu Bakso. Snacks/Outros: Jus Jeruk, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Roma Biskuit Sari Gandum, Gula Aren, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailulamanibachtiar
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