Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 59,22g | Prot: 76,26g | Carbs : 142,10g.
Pequeno Almoço: Telur Ceplok, Udang Goreng, Nasi Goreng. Almoço: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Bihun kuah sari. Jantar: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Chitato Rasa Sapi Panggang, Mayora Superstar Snaps, Semangka, Melon. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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