Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 58,60g | Prot: 78,08g | Carbs : 164,77g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Жареное Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком, Сметана , Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рококо Куриное Филе. Jantar: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Protein Rex Пирожное Тирамису. Snacks/Outros: Свитлогорье Пломбир в Стаканчике Ванильное, Абрикос, ВкусВилл Морская Капуста с Васаби, ВкусВилл Морская Капуста со Вкусом Барбекю. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krivosejmargarita564
|