Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 69,63g | Prot: 102,48g | Carbs : 122,50g.
Pequeno Almoço: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Valio Profeel, Leibur Ruks Хлеб Ржаной, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Оливковое Масло, Куриная Печень, Ашан Шампиньоны, Лук, Плавленный Сыр, Простоквашино Сливки 20%, Кабачок. Snacks/Outros: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Сыр Гауда, Bruni Вино Белое Сухое, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flamel'
|