Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Líp: 75,32g | Prot: 161,42g | Carbs : 216,60g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Mixed Grain Bread, Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Almoço: Apples , Nothing Naughty Pineapple Protein Bar, Egg (Whole). Jantar: Brown Gravy (Dry, Instant), Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Irvines Mince Pie. Snacks/Outros: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Wheat Bran Muffin. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samaddhhi
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