Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 60,14g | Prot: 136,14g | Carbs : 89,80g.
Pequeno Almoço: Щедрый Год Овсяные Хлопья, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Greenola Вишня без Косточек, Вемол Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Вемол Кефир 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Almoço: Фарш куриный, Кабачок, Вараксино Яйцо, Слобода Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вемол Молоко 2,5%, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Хохланд Фетакса без Рассола. Snacks/Outros: Sporty Печенье Банановый Брауни, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|