Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
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62,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 32,95g | Prot: 52,97g | Carbs : 82,97g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Speise Quark, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Walnussöl, Beerenaufstrich, Alnatura Chia Samen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Golden Delicious Äpfel, Kaffee, Zucker, Möhren. Almoço: Aldi Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Dill, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zucker, Gut & Günstig Schlagsahne, Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Outros: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de donaldina
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