Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
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82,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2640 kcal
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Líp: 136,75g | Prot: 136,64g | Carbs : 220,13g.
Pequeno Almoço: Aprikosen, Heidelbeeren, Rolffes Original Stracke, Espanisimo Spanische Chorizo, Lindenhof Gouda, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Kinder Cards, Kartoffelchips, Banane. Jantar: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Zwanenberg Hähnchen Spiesse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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