Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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159,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 69,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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840 kcal
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Líp: 32,50g | Prot: 86,28g | Carbs : 48,56g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Чай. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Салат Овощной. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Кефир 1%. mais...
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4563 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BOBaH85
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