Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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157,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 67,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 31,14g | Prot: 78,67g | Carbs : 94,48g.
Pequeno Almoço: Arla Сыр Natura Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Almoço: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Салат Овощной. Jantar: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пангасиус. mais...
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4526 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BOBaH85
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