Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
863 kcal
|
Líp: 28,67g | Prot: 53,45g | Carbs : 75,19g.
Almoço: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Jantar: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Telur Rebus, Sour Sally Black Sakura. mais...
|
|
3150 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de my diet journals
|