Jornal de my diet journals, 27 jul 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
92,2 kg Perdidos até agora: 3,8 kg .    Ainda faltam: 22,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

863 kcal Líp: 28,67g | Prot: 53,45g | Carbs : 75,19g.   Almoço: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Jantar: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Telur Rebus, Sour Sally Black Sakura. mais...
3150 kcal Exercício: Passadeira - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana

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