Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
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75,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 55,33g | Prot: 118,79g | Carbs : 293,60g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cuties Clementines, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Jantar: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Green Peas, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Outros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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