Читаю, кушаю всякое, гуляю, тренируюсь, изучаю искусство роллеров (пока безуспешно) и пребываю в депрессии(( #июль2024
|
3032 kcal
|
Líp: 170,28g | Prot: 143,28g | Carbs : 223,86g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Нектарин, Зеленая Линия Масло Сливочное, Сыр Фермерский «Тверской» Полутвердый, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной . Jantar: Bionova Гранола Ягодная , Лепешка Арабская Пита, Зеленая Линия Масло Сливочное, Сыр Фермерский «Тверской» Полутвердый, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , Сыр Фермерский «Тверской» Полутвердый, Сыр Фермерский «Тверской» Полутвердый, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , Зеленая Линия Масло Сливочное. Snacks/Outros: Сыр Фермерский «Тверской» Полутвердый, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Нектарин, Сыр Фермерский «Тверской» Полутвердый. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Andar de Patins - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
чудный список, а депресняк вычеркиваем 🩵
28 jul 24 por membro: ИЯОPORN
|
Матвей, очень хочу его вычеркнуть, но этим летом мой черный перманентный маркер окончательно высох. Буду искать ему замену) спасибо за поддержку 🩵
28 jul 24 por membro: Голубоглазая Элис 🩵
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голубоглазая Элис 🩵
|