Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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100,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 100,11g | Prot: 114,43g | Carbs : 176,20g.
Pequeno Almoço: Coop Bageri Småfranska, Arla Port Salut, Coop Rökt Lax i Skivor, Gurka (med Skal), Coop Bageri Tunnbröd, Kokt Ägg, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Coop Bredbar Leverpastej. Almoço: Coop Rökt Lax i Skivor, Felix Skivade Rödbetor, Coop Kikärtor , Janssons Frestelse, Stekt Ägg, Couscous (Kokt). Jantar: Äpple, Brieost, Coop Bageri Småfranska, Omega Laxfilé, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Rödbetor, Coop Chevre. Snacks/Outros: Fazer Geisha Pralin. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Håkan Ferner
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