Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2671 kcal
|
Líp: 107,07g | Prot: 192,98g | Carbs : 231,06g.
Pequeno Almoço: Абсолютно для Всех Мед, Поджаренный Белый Хлеб, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Сыр, Starbucks Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Ёбидоёби Кальмар Темпура, Ржаной Хлеб, Мегамарт Авокадо, Starbucks Фруктовый Салат, Лента Стейк из Лосося, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Абсолютно для Всех Мед, IronMaxx Протеиновый Батончик. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|