Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 59,18g | Prot: 46,57g | Carbs : 74,37g.
Pequeno Almoço: Sucuklu Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Jantar: Derya Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Poğaça, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Fındıklı Çikolata. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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