Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 38,45g | Prot: 94,29g | Carbs : 163,37g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Wegmans Frozen Mixed Berries, Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Member's Mark Canned Chicken, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Hearts of Palm, Roma Tomatoes, Okra, Cucumber (with Peel) . Jantar: Great Value Steamable Mixed Vegetables, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Grandma's Chocolate Chip Cookies (34g). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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