Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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71,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 72,47g | Prot: 59,09g | Carbs : 199,83g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Слайсы, Ерш Малосольные Огурчики, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Молоко, Пряник, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Naturino Леденец, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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