|
т - 108,5
чего-то я в этой жизни не понимаю - всю неделю ела меньше чем на 2000 ккал в день, и вот результат...
|
134,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 57,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2458 kcal
|
Líp: 137,92g | Prot: 116,85g | Carbs : 184,27g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Ласка Майонезный Соус, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Сахар, Чай. Almoço: Велком Сосиски Копченые, Сыр Гауда, Astoria Бургер Соус, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой. Jantar: Сахар, Чай, Ласка Майонезный Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Папа Может Колбаса Молочная, Astoria Бургер Соус, Хлеб Дарницкий, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью , Чудо Сырок Глазированный «Кокос», Campina Сливки Порционные, Кофе, Fit Parad Сахар Кокосовый со Стевией. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|