Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 36,40g | Prot: 66,33g | Carbs : 64,65g.
Almoço: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Yoshinoya Beef Only, Fukumi Nasi Porang, BreadTalk Roti Abon, Kecap Asin (Kedelai), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Outros: Buah Naga, Anggur Muscat. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marshateng
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