Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 63,41g | Carbs : 103,87g.
Pequeno Almoço: Koopmans Kwarkcake. Almoço: Plus Boterkoek Blokjes, Waldkorn Brood, Cappuccino, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Jantar: AH Knoflooksaus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Proteïne Drinkyoghurt , Volkoren Pitabrood. Snacks/Outros: Aldi Schultenbrau. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de matsie123
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