Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 74,48g | Prot: 150,83g | Carbs : 214,73g.
Pequeno Almoço: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Egg, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Honey, Coffee, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Cooked Scrapple. Jantar: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Express Garden Salad. Snacks/Outros: Blueberries , Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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