Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 32,78g | Prot: 150,06g | Carbs : 179,86g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Слуцкий Каравай Хлеб "Белковый Отрубной", Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, АВС Кетчуп Томатный, Leor Салат из Древесных Грибов, Помидоры, Витконпродукт Ветчина Банкетная , Марго и К Лаваш Тонкий Элегантный. Almoço: Essen Qvinto Десерт С Какао Апельсиновый, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Yumart Лапша Гречневая Соба, Сады Придонья Сок Томатный без Соли , Помидоры, Лук, Баклажан. Jantar: Biovin Nutrition Батончик Протеиновый "Сладкая Черника", Огурец (с Кожурой), Слуцкий Каравай Хлеб "Белковый Отрубной", Творожная намазка с горбушей, Печенье. Snacks/Outros: Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиреный, Нектарин. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de good_girls_eat
|