Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 62,22g | Prot: 59,90g | Carbs : 252,09g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Çiğ Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Zeytin, Ülker Çokokrem, Havuç, Salça. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Sağlıklı waffle, Eti Karam Bitter, Eti Sütlü Çikolata, Ceviz, Şeftali. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, İmam Bayıldı, Cacık. Snacks/Outros: Çiğ Köfte, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salça, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de birhilal
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