Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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76,0 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 69,87g | Prot: 164,77g | Carbs : 217,43g.
Pequeno Almoço: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, Coffee, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Jantar: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Green Peas, Blue Cheese, Hunt's Crushed Tomatoes, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Outros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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