Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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44,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 59,44g | Prot: 77,75g | Carbs : 199,27g.
Pequeno Almoço: Naturovos Albumina, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Itambé Leite Semidesnatado, União Açúcar Mascavo, Maçã. Almoço: Elegê Molho Madeira, Couve-Flor Gratinada, Língua Bovina Cozida. Jantar: Sushi, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Sushi Filadélfia. Snacks/Outros: Pêra Williams. mais...
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3815 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nutricionista RoxyPerdigao
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