Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2016
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73,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1499 kcal
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Líp: 29,35g | Prot: 117,37g | Carbs : 169,59g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, potein + vitamins. Almoço: Chicken Stock, potein + vitamins, Onions, Carrots, Leeks. Jantar: Broccoli, Turkey Breast Meat, Tomatoes, Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Light Beer, Light Beer, Athenos Roasted Garlic Hummus, Whole Wheat Bread, Apples, easy body potein + vitamins. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 5 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Superklikklak
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