Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 93,11g | Prot: 76,78g | Carbs : 103,84g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. Almoço: Ingman Мороженое Сливочное Лакомка, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. Jantar: Добрый Томатный Сок, Хозяин-Барин Картофель Тушеный по-Деревенски, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2558 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|