Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 44,43g | Prot: 162,85g | Carbs : 152,74g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Сулугуни, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Молочный Знак Творог Обезжиренный. Almoço: Зеленая Линия Карпачо из Мяса Индейки, Морковь. Jantar: Васаби Хрен с Васаби, Чабан Сулугуни 45%, Щедрые Хлебец, Папа Может Молочные Сосиски. Snacks/Outros: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Балтика Безалкогольное Гранат. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яночка~я
|