Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 67,09g | Prot: 63,87g | Carbs : 192,05g.
Pequeno Almoço: Amandelen, Jumbo Bloemen Honing, Chiquita Banaan, AH Gepofte Spelt, Milbona Magere Franse Kwark. Almoço: Komkommer (met Schil), AH Blauwe Bessen, Plus Kipfilet Naturel , Volkoren Brood, Vita D'or Bewust Light, De Ruijter Vlokken Puur. Jantar: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Zonnebloemolie, Gebakken Ei, Komkommer (met Schil), Lidl Fritessaus Halfvol, AH Spitskool, Golden Sun Jasmijn Rijst, AH Soja Saus, Taugé, AH Chilisaus. Snacks/Outros: Snack Day Salsa Dip Medium, Markant Tortilla Chips Nacho Cheese, Magnum Sunlover. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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