Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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76,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 45,77g | Prot: 105,73g | Carbs : 62,70g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Pedas, Alfamart Telur Rebus. Almoço: Shihlin XXL Chicken, Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Jantar: Bakmi GM Bakso. Snacks/Outros: Papaya. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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