Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 67,62g | Prot: 115,30g | Carbs : 122,59g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Fresco. Almoço: Batata Inglesa Assada, Ovo Mexido. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Great Value Belgian Truffles, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Nanica. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcela Conrrado
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