Jornal de Девушка с бирюзовыми волосами, 31 jul 24

4 месяца после родов.
Вес 50,65 кг, рост 158см.
Я сильно боялась разжиреть за период беременности и родов, а вышло, что сын подарил мне стройность🙈.
Никогда до этого не видела таких цифр на своих весах.
Безусловно моему телу нужен спорт, и он обязательно появится снова в моей жизни, как только будут силы и время, я уже даже купила абонемент к своему тренеру.
Кожа еще не совсем восстановилась, может уже и не восстановится, но хочется верить в лучшее🙏🏻.
Считать калории не получается, да что уж считать, есть даже не всегда успеваю🤣.
Из минусов: из-за похудения кардиостимулятор стал очень сильно торчать😬.

---

1508 kcal

Líp: 59,02g | Prot: 51,27g | Carbs : 195,44g.   Pequeno Almoço: Магнит Банан, Вараксино Яйцо, Гарнец Мука Безглютеновая, Кабачок, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Мак, Клубника, Лента Рисовая Мука. Almoço: Лук, Красный Яр Картофель с Маслом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Волков Курица Запеченая, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Магнит Персик Инжирный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Абрикос, Арбуз, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Protein Rex Батончик Глазированный «Соленая Карамель». mais...

1234 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...