|
Öğlen yemeğimi minimum kaloride tutuyorum ki akşam doyurucu bol proteinli beslenebileyim 🫶
|
934 kcal
|
Líp: 46,19g | Prot: 43,83g | Carbs : 87,90g.
Pequeno Almoço: İçim Krem Peynir, Wasa Fibre. Almoço: Kuru Hurma, Sütaş Ayran, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Jantar: Yulaf Ekmeği, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte. Snacks/Outros: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fellas High Protein Bar Peanut & Cacao, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Cafelux Dibek Kahvesi. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bigonuncivcivi
|