Le ptit dej de ce matin 😉
☕️ 🍞 🍅 🍑

1632 kcal Líp: 55,93g | Prot: 63,74g | Carbs : 219,62g.   Pequeno Almoço: Pêches, Tomates, Huile d'Olive, Casino Pain Graines de Lin. Almoço: Soupe courgette petit pois, Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Salade thon roquette. Jantar: Tomates, Houmous, Wasa Léger , Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Soupe courgette petit pois, Galettes de courgettes. Snacks/Outros: U Granola Noix & Graines, Sojasun Yaourt Myrtilles, Auchan Mini Mozzarella, Banane, Smoothie jaune. mais...
1806 kcal Exercício: Pump - 45 minutos, Abdos fessiers - 30 minutos, Marche 🚶🏻‍♀️ - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...

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