Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Líp: 72,20g | Prot: 95,56g | Carbs : 260,47g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large), Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll, Egg White, Kewpie Japanese Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Toasted Sour Dough Bread. Almoço: Salata Bell Peppers, Great Value Long Grain Rice (Enriched), SUNRISE Traditional Tofu, Kikkoman Ponzu Sauce, Bachan's Original Japanese Barbecue Sauce, Broccoli, Seto Fumi Furikake Rice Seasoning. Jantar: Gin and Tonic, Topo Chico Hard Seltzer, Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Thin Crust Cheese Pizza, 2 Towns Ciderhouse Bright Cider. Snacks/Outros: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Watermelon , Solimo Fiber Gummy, Cucumber (with Peel) , Kikkoman Ponzu Sauce. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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