Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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62,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 44,92g | Prot: 85,74g | Carbs : 81,79g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, Tahu. Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Evolene Isolene Coklat. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatwaJannah
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