Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 68,25g | Prot: 71,46g | Carbs : 156,54g.
Pequeno Almoço: Süt, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata, Etli Bezelye. Jantar: Badem, Havuç, Muz, Sucuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Armut, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Eti Form Kepekli Bisküvi, Badem. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Doga E.
|